Langsung ke konten utama

9 Efek begadang bisa berbahaya bagi tubuh

9 Efek Begadang Jika Terlalu Sering Bisa Membahayakan Tubuh



  Helo guys kembali lagi bersama saya Yanssblog kali ini saya akan memberikn informasi 9 Efek bergadang jika terlalu sering. Tahukah kamu bahwa kita sering bergadang yang tidak jelas banyak mendapatkan efek buruk bagi kita, dan ini lah 9 efek bergadang jika terlalu sering

1.Kelelahan Dan Melemahnya System Kekebalan Tubuh
  Jika tubuh yang berkerja terus-menerus tanpa adanya jeda waktu beristirahat yang ccukup, maka bisa berakibat gangguan kesehatan dan daya tahan tubuhakan menurun sehingga lebih rentan terhadap penyakit,maupun  beberapa jenis inveksi yang disebabkan oleh virus. Seperti flu,demam,infeksi paru-paru,ineksi usus,hepatitis, dan lain sebagainya. Serem bro

2.Menurunkan Tingkat Kesuburan                                     
  Bagi wanita bergadang dapat mempengaruhi sekresi hormone dan kualitas ovum yang mempengaruhi siklus mentruasi. Bagi pria bergadang dapat mempengaruhin kualitas dan kuantitas sperma….. wadadidaw.....

3.Insomnia
  Orang yang punya kebiasaan begadang akan sulit tidur lebih awal, karena tubuh sudah terbiasa tidur hingga larut malan. Aku juga pernah kok bahkan sampai pagi hehehehe….

4.Mengganggu Kesehatan Kulit
  Begadang juga membuat hormon kortisol dilepas dalam jumlah banyak yang berlebihan akan memecahkan kologen kulit, sehingga menurun  elastisitas dan kehalusan kulit

5.Kanker Hati
  Penelitian para dokter di National Taiwan Hospital menemukan bahwa tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang merupakan penyebab utama kerusakan hati. Wah bahaya juga ya, Aku pernah tidur sampe pagi dan bangun sampai sore dan sekarang aku hentikan kebiasaan buruk itu, menjaga kesehatan broo

6.Penyakit Jantung & Stroke
  Akibat tidur malam yang kurag dari 6 jam dan di lakukan terus-menerus bisa menyebabkan arteri meradang yang pada akhirnya pada memicu menumpuk plak pada pembuluh darah. Kondisi ini lebih rentan terhadap jantung dan stroke.

7.Sakit Kepala
  Gejala pusing yang sering dikeluhkan oleh orang setelah begadang bisa diiringi oleh jantung berdebar, mual, dan keluhan kepala terasa melayang. Hal ini diakibatkan oleh hormon kortisol yang terganggu ketika Anda tidak tidur secara cukup. Kortisol memainkan peranan penting dalam mengatur tekanan darah dan metabolisme.

  Ada beberapa teori yang menyebutkan bahwa pusing tersebut diakibatkan oleh dehidrasi yang dialami selama begadang. Oleh karena itu, cukup minum dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang sangatlah penting untuk menghindari pusing setelah begadang.

8. Alzheimer
  Menurut penelitian lain yang dilakukan di University of Toronto, Amerika Serikat, ditemukan bahwa mereka yang memiliki waktu tidur normal memiliki kemampuan untuk menekan kerja dari APOE-E4 dibandingkan dengan orang yang memiliki waktu tidur sangat kurang. APOE-E4 merupakan gen yang dapat menyebabkan perkembangan predisposisi seseorang terkena alzheimer. Tidur yang cukup dapat menekan kerja APOE-E4 di otak. Hal ini turut menambah bukti bahwa terdapat hubungan antara kurangnya waktu tidur dengan meningkatnya risiko terserang alzheimer.

9. Gangguan memori dan pembelajaran
  Bagi remaja yang tidak mendapatkan waktu tidur cukup berpeluang tinggi untuk tertidur di kelas sehingga sulit untuk berkonsentrasi dalam memperhatikan pelajaran. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan memori yang berpengaruh buruk pada pendidikan dan prestasi akademik remaja secara keseluruhan.

Ok guys mungkin sampai di sini dulu penjelasannya, silahakan kalian share kepada keluarga atau teman-teman kalian agar mereka tau efek dari begadang
Semoga bermanfaat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

4 jenis obat yang di salah gunakan remaja

4 Jenis Obat yang di Salah Gunakan Oleh Remaja Hallo bersama lagi bersama saya di blog Yanssblog, kali ini saya akan membahas 4 obat yang di salah gunakan oleh para pemuda/remaja Eximer   Eximer adalah obat dengan kandungan utama berupa Chlorpromazine yang berperan sebagai antipsikotik yang bekerja memblok reseptor dopamine di postsinaptik otak sehingga mempengaruhi metabolisme basal dan temperatur tubuh. Pada dasarnya, obat ini hanya diperuntukkan untuk orang yang mengalami gejala psikotik atau gangguan jiwa (skizofrenia) dan tidak dianjurkan digunakan sebagai penenang (sedative) untuk orang yang tidak mengalami gangguan jiwa (normal).   Jadi kalian jangan menyalah gunakan obat ini karena jika kalian menyalahgunakan tanpa resep dokter/dosis tertentu bisa menyebabkan overdosis , kalau jantung kalian tidak kuat bisa mengalami kematian. Biasanya obat ini di komsumsi oleh remaja dan biasanya obat ini di jual di tempat-tempat kosmetik/kecantikan (menurutu berita yang ada)  

15 Makanan ketika tersesat di hutan

15 Makanan Ketika Kalian Tersesat di Hutan atau Sedang di Gunung   Hello guys kembali lagi besama saya YanssBlog,kali ini saya akan memberikan sedikit informasi. P ernahkan k alian berkemah di hutan atau hiking di gunung..? ? kehabisan logistik atau bahan makanan di hutan atau gunung bisa saja kita alami. Atau mungkin kalian males membuka tas kalian karena takut berantakan tetapi kalian sudah mulai lapar . J angan khawatir saat ini saya akan berbagi informasi tentang makanan-makanan survival yang dapat dicari di sepanjang jalan di hutan atau di gunung......   Sebelum itu saya akan memberitahukan Ciri umum tumbuhan yang dapat dimakan : -Bagian tumbuhan yang masih muda ( pucuk/tunas) -Tumbuhan yang tidak mengandung getah -Tumbuhan yang tidak berbulu -Tumbuhan yang tidak berbau kurang sedap -Tumbuhan yang dimakan oleh hewan mamalia misal : kera Oke kita lanjutkan,ini lah makanan-makanan survival yang kalian bisa temukan di sepanjang perjalanan hutan ataupun gunun

Dampak negatif bermain video game terlalu lama bagi kesehatan

Dampak  negatif  bermain video game terlalu lama bagi kesehatan   Hello guys berjumpa lagi dengan saya YanssBlog, kali ini saya akan memberikan informasi terntang Dampak  negative  bermain game terlalu lama bagi kesehatan . Game memeang bisa membuat kita menjadi senang,gembira,dan menghilaangkan penat. Tetapi game bisa juga membuat kita menjadi kesal dan marah misalkan ketika kita bermain game online dan kita mendapat tim yang noob. Ok kita lanjut ini dia Dampak  negative  bermain game terlalu lama bagi kesehatan: 1. Membuat mata rusak/minus .   Menurut parah ahli bermain game berlama-lama bisa menyebabkan mata rusak, karena mata akan lelah jika terus memaksakan melihat layar. Normalnya bermain game cukup 2-3 jam sehari saja, terkadang kita kurang puas jika 2-3jam perhari. Tetapi itu untuk diri kalian sendiri loh jadi mulai sekarang kurangi waktu main game kalian. 2. Membuat kecanduan/ketagihan   Iya memang benar bermain video game membuat kita kecanduan atau ket