Langsung ke konten utama

9 Efek begadang bisa berbahaya bagi tubuh

9 Efek Begadang Jika Terlalu Sering Bisa Membahayakan Tubuh



  Helo guys kembali lagi bersama saya Yanssblog kali ini saya akan memberikn informasi 9 Efek bergadang jika terlalu sering. Tahukah kamu bahwa kita sering bergadang yang tidak jelas banyak mendapatkan efek buruk bagi kita, dan ini lah 9 efek bergadang jika terlalu sering

1.Kelelahan Dan Melemahnya System Kekebalan Tubuh
  Jika tubuh yang berkerja terus-menerus tanpa adanya jeda waktu beristirahat yang ccukup, maka bisa berakibat gangguan kesehatan dan daya tahan tubuhakan menurun sehingga lebih rentan terhadap penyakit,maupun  beberapa jenis inveksi yang disebabkan oleh virus. Seperti flu,demam,infeksi paru-paru,ineksi usus,hepatitis, dan lain sebagainya. Serem bro

2.Menurunkan Tingkat Kesuburan                                     
  Bagi wanita bergadang dapat mempengaruhi sekresi hormone dan kualitas ovum yang mempengaruhi siklus mentruasi. Bagi pria bergadang dapat mempengaruhin kualitas dan kuantitas sperma….. wadadidaw.....

3.Insomnia
  Orang yang punya kebiasaan begadang akan sulit tidur lebih awal, karena tubuh sudah terbiasa tidur hingga larut malan. Aku juga pernah kok bahkan sampai pagi hehehehe….

4.Mengganggu Kesehatan Kulit
  Begadang juga membuat hormon kortisol dilepas dalam jumlah banyak yang berlebihan akan memecahkan kologen kulit, sehingga menurun  elastisitas dan kehalusan kulit

5.Kanker Hati
  Penelitian para dokter di National Taiwan Hospital menemukan bahwa tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang merupakan penyebab utama kerusakan hati. Wah bahaya juga ya, Aku pernah tidur sampe pagi dan bangun sampai sore dan sekarang aku hentikan kebiasaan buruk itu, menjaga kesehatan broo

6.Penyakit Jantung & Stroke
  Akibat tidur malam yang kurag dari 6 jam dan di lakukan terus-menerus bisa menyebabkan arteri meradang yang pada akhirnya pada memicu menumpuk plak pada pembuluh darah. Kondisi ini lebih rentan terhadap jantung dan stroke.

7.Sakit Kepala
  Gejala pusing yang sering dikeluhkan oleh orang setelah begadang bisa diiringi oleh jantung berdebar, mual, dan keluhan kepala terasa melayang. Hal ini diakibatkan oleh hormon kortisol yang terganggu ketika Anda tidak tidur secara cukup. Kortisol memainkan peranan penting dalam mengatur tekanan darah dan metabolisme.

  Ada beberapa teori yang menyebutkan bahwa pusing tersebut diakibatkan oleh dehidrasi yang dialami selama begadang. Oleh karena itu, cukup minum dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang sangatlah penting untuk menghindari pusing setelah begadang.

8. Alzheimer
  Menurut penelitian lain yang dilakukan di University of Toronto, Amerika Serikat, ditemukan bahwa mereka yang memiliki waktu tidur normal memiliki kemampuan untuk menekan kerja dari APOE-E4 dibandingkan dengan orang yang memiliki waktu tidur sangat kurang. APOE-E4 merupakan gen yang dapat menyebabkan perkembangan predisposisi seseorang terkena alzheimer. Tidur yang cukup dapat menekan kerja APOE-E4 di otak. Hal ini turut menambah bukti bahwa terdapat hubungan antara kurangnya waktu tidur dengan meningkatnya risiko terserang alzheimer.

9. Gangguan memori dan pembelajaran
  Bagi remaja yang tidak mendapatkan waktu tidur cukup berpeluang tinggi untuk tertidur di kelas sehingga sulit untuk berkonsentrasi dalam memperhatikan pelajaran. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan memori yang berpengaruh buruk pada pendidikan dan prestasi akademik remaja secara keseluruhan.

Ok guys mungkin sampai di sini dulu penjelasannya, silahakan kalian share kepada keluarga atau teman-teman kalian agar mereka tau efek dari begadang
Semoga bermanfaat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

15 jenis jamur yang bisa dimakan

15 Jenis jamur yang bisa dimakan dan rasa nya enak,bakal ketagihan.......  Hello guys kembali lagi bersaama saya Yanss,kali ini saya akan memberikan  informasi kepada kalian semua tentang Jamur yang bisa dimakan dan rasanya enak,tidak beracun namun menyehatkan. Dan ini lah 15 jamur yang bisa dinamakn.

1. Jamur Tiram   Jamur tiram sangat banyak dijual di pasaran. Bentuknya putih, lebar, bergerombol seperti payung, dan menyerupai cangkang tiram. Banyak ibu menyukai jamur ini untuk dijadikan hidangan jamur crispy yang renyah dan gurih. Gambar: 2. Jamur Kancing   Selain jamur tiram, jamur kancing juga mudah ditemui di supermarket. Bentuknya bulat mirip kancing dan sering dikreasikan dalam masakan seperti lumpia isi kornet jamur atau masakan Barat sejenis pastry. Gambr: 3. Jamur Merang

5 bahaya tidur pagi hari menurut kesehatan dan Islam

5 Bahaya Tidur di pagi hari menurut kesehatan dan Islam
  Hello guys kembali lagi bersama saya di Yanssblog kali ini saya akan memberikan informasi tentang Bahaya tidur di pagi hari. Tidur di pagi hari merpakan suatu kebiasaan burk yang harus di hindari karena apabila anda sering melakukan kebiasaan ini maka buikan tindak mungkin akan berdampak negatif bagi kesehatan tubuh kita. Terkadang banyak orang-oraang yang mengetahui ini hal tersebut sering di anggap sepele dan sebagian dari kita masih aja melakukan hal buruk ini, banyak alasan mengapa kita masih melakukan kebiasaan buruk ini salah satu nya adalah begadang. Terlalu sering begadang juga merupakan kebiasaan yang rentang penyakit. Gapercaya? Yuk simak lebih lanjut....
1.Membuat Tubuh Lemas Seharian Seperti kita ketahui bahwa ketika sehaabis begadang tubuh kita ngantuk dan lemas, oleh sebab itu seseorang yang begadang tubuh nya lemas dan malas seharian bawaan nya ingin tidur seharian. Kondisi yang lemas dan lesu ini sesuatu yang wajar …

5 channel YouTube yang bermanfaat di bulan puasa

Channel You Tube Yang Baik dan Bermanfaat di Bulan Puasa Ericko Lim, jalan tikus, youtube, you tube, gadgetin, info, Ramadhan, ngabuburitt, vlog, channel gaming, channel vlog, teknologi, gadget, teknologi dan gadget, channel islam, konten music, channel konten music, game online, THR, Atta halilintar, toxic, konten berkualitas, konten islami, channel islami, family friendly, channel pendidikan, berbuka puasa, bangripu, konten sejarah, channel yt, channel youtube, channel konten music islami, channel baik, channel bulan puasa, channel bulan ramdhan, music islami, definisi puasa, ngabuburit, bermanaat, edukasi, gamming, jess no limit, gadget hp, game, game online, puasa, berfaedah, vlog channel, channel vogger, channel vlogging, bulan suci ramdhan, ariel noah, nissa sabyan, ytcrash islam, ytcrash,Yt Crash Islam  Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,Hello guys kembali lagi bersama Yanssblog. Kali ini saya akan memberi informasi tentang Chanel You tube yang baik di bulan puasa. Di bul…